Osobne vage: odvoji izmjerenu težinu od procjene sastava tijela
Obična osobna vaga prikazuje tjelesnu težinu; modeli s analizom sastava tijela dodatno procjenjuju udio tjelesne masnoće, mišićne mase i vode. Prije doplate odluči trebaju li ti dodatni podaci. Brojke o sastavu tijela nisu izravno mjerenje masti ili mišića i ne služe za postavljanje dijagnoze.
BIA daje procjenu, ne izravno mjerenje
Većina kućnih vaga s analizom sastava koristi bioelektričnu impedanciju (BIA): preko elektroda mjeri otpor prolasku slabe struje, a zatim algoritmom procjenjuje sastav tijela. Rezultat ovisi o metodi modela. Ručni senzori proširuju put mjerenja, ali veći broj elektroda ne jamči veću točnost. Promjena hidratacije može pomaknuti rezultat bez stvarne promjene masnog ili mišićnog tkiva. Za usporedivo praćenje koristi istu vagu i slične uvjete mjerenja. Dnevnu promjenu procjene nemoj automatski tumačiti kao promjenu masnog ili mišićnog tkiva.
Aplikacija i profili mijenjaju način praćenja
Provjeri prikazuje li vaga samo težinu ili i dodatne procjene bez telefona. Ako se povijest čuva u aplikaciji, prije kupnje provjeri treba li račun, Bluetooth ili Wi-Fi te gdje se podaci pohranjuju. Za kućanstvo s više korisnika traži odvojene profile i provjeri kako se očitanja dodjeljuju: bez njih se rezultati mogu pomiješati, a trend u aplikaciji izgubiti smisao.
Podloga, nosivost i korak prikaza
Vagu postavi na ravnu, tvrdu i stabilnu podlogu; meka ili neravna površina može poremetiti očitanje težine. Provjeri najveću nosivost i širinu platforme. Korak prikaza, primjerice 100 g, znači koliko se zaslon mijenja u koracima, a ne jamstvo točnosti do 100 g. Upute nekih modela traže da pričekaš prikaz nule prije vaganja.
BIA istraživanje pokazuje da akutna promjena hidracije može utjecati na procjenu sastava tijela. Studija o hidraciji i BIA. Ako imaš ugrađeni elektronički uređaj, provjeri upozorenja u uputama točnog modela prije uporabe BIA; upute proizvođača za Withings Body Smart navode takvo ograničenje za taj uređaj.